坐忘 わたしを忘れる

坐忘(좌망)

이런 저런 일로

마음이

번잡하고 괴로울 때

조용히 앉아

나를 잊는다.

あれこれと

心が

落ち着かず 苦しい時は

静かに座って

私を 忘れる

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私を忘れるとは

悲しい気持ちや

罪悪感とか

心の中におこっているものを　

忘れるということだと思うのですが

具体的にどうすれば

しゃばしゃばする心を 沈めることができるのでしょうか?

これを刻んだ時中先生に　たずねてみました。

ひとつの方法は

座って何も考えない状態を作ること　座禅や瞑想　(わたしには難しい)

もしくは

1

自分の心に湧き上がるものをよく見てみる

2　

どうしてそう思うのか自分に問う

3　

そういう考えを捨ててしまおうと強く決心する

それを何度も繰り返すとだんだんよくなってくる

座禅や瞑想でなくても　方法はなんでもいい

昔むかーし

韓国のお寺のお手伝いされていたある女性が

とても怒りっぽく短気で気性が荒いので

それを見ていた　お坊さまが

「あなたはヌビをしなさい

　ヌビをしていると心が静まるから」と

命じられたそうです。

なるほど

夜中にヌビをしていて

入り込むと　しーんとした静寂の中に

ぱちぱちと音が響き　何もない状態がやってきます。

どんな方法でも考えがなくなる静かな時を持てばいいのでしょうか。

でもー

それなりにヌビするする時間を過ごしても

それが終わればまた

申し訳なさや 後悔などに襲われて、心がしゃばしゃばしますよ　先生

重要なことは

瞑想でも　座禅でも　編み物でも　ヌビでも　自転車こぎでも

方法はなんでもいいので

その心の静かな状態を 覚えておいて

普通の生活の中

お皿を洗っていても

犬の散歩をしていても

お花に水をあげている時も

静かな心を保てるように

まいにち努力すれば　少しずつ知らない間によくなっていくのだ!

そうかぁ　少しずつかぁ

すみません

長くなりました。

言いたいことは、、、

心静かにする方法として、みなさまヌビはいかがですか?

綿のポジャギ

石原田園ギャラリーの育子先生の作品

棉を手で紡いで糸にし、樹木で染め手織りをした布を使われているそうで

素朴な優しい雰囲気のポジャギです。

色合わせも配分もおしゃれで魅力的

行ったことはまだないのですが、大阪府の池田市に「Shoku」というお店があります。

ラオスで、作られた手織りの布を販売されており、その生地を使った日傘やかばんなど

を日本で作られているそうです。

オンラインショップ　https://shoku.theshop.jp

織りはやさしく、やわらかい生地です。

ヌビもできるのか、今度チャレンジしてみます。

※

「棉」

は植物としての状態を指し、収穫された種付きの状態まではこちらの字を使い

「綿」

種を取り除き繊維としてワタが「糸」へんの「綿」になるそうです。

韓国映画 スウィング・キッズ

2018年韓国映画　スウィング・キッズ

朝鮮戦争時代、巨済捕虜収容所でアメリカ・韓国・中国人が出会い

ダンスチームを結成する物語

もうご覧になられましたか?

それぞれの国も立場や思想を超えて純粋にタップダンスを極めていきます。

イデオロギーという名のもとに不幸が繰り返されていく悲しみ

明日死ぬかもしれないという過酷な状況下でも

幸せになろうと力強く生き抜いて

こんなにも輝くことができるのだという

素晴らしい映画でした。

主人公役 アイドルグループEXOのD.Oが収容所で踊るシーンと

バラック小屋の前で躍動的に踊るパク・ヘス演じるパンネの

ダンスシーンは、胸を打たれた。

親を亡くし、幼い兄弟を食べさせようと奮闘するパンネの小屋には

古い本が山積みにされていて 色々なことを考えさせられました。

共産主義・資本主義 それを知らなければ 殺し合いもなかったのに

ファッキン イデオロギーとつぶやくパンネ

アメリカ軍人のタップダンサーが答える

でも君たちは同じ民族だからいつか いつか戦いは終わるだろう

登場人物 みなさん魅力的だ

奥さんと行き別れたアジョシも　栄養失調のぽっちゃりした中国人も

おそろしい境遇におかれていても 愚痴や不満を感じる暇もなく

全身全霊　今を楽しみながら必死で生きる

のめり込んで自分もそこにいるかのように見ていたので、

舞台最後のシースに衝撃を受けのけぞりました。

残虐なシーンもたくさんあります

苦手な方にはおすすめできないのですが

収容所という地獄にいることを忘れるくらい楽しい場面もたくさん

映画館で見たかった映画でしたが

今は家で簡単に見れてありがたいです。

Netflix・amazon prime dtvなど配信しているようです (2021.8)